Meditieren lernen 3 x richtig atmen Aura sehen lernen
Tai Chi gehört zu den Kampfsportarten aus China. Auch die langsamen gelenkschonenden Bewegungen des Tai Chi gehören zum Kampfsport
und werden zur Selbstverteidung angewendet. In Europa spielt allerdings.
die Erhaltung der Gesundheit eine größere Rolle als der Kampf mit Fäusten oder Waffen.
Bevor Sie beginnen, lernen Sie den richtigen parallelen hüftweiten Stand mit den Füßen, das Becken nach vorn zu kippen und den Kopf wie an einen Faden hängend zu stehen.
Da gibt es neben den Grundübungen auch Übungen mit exotischen Namen wie: Den Affen zurückjagen, Das Knie streifen, Die Mähne des Wildpferdes teilen
oder Den Vogel am Schwanz fassen.