Tai Chi, Qigong und Meditieren lernen
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Tai Chi, Qigong und Meditieren lernen

Tai Chi, Qi Gong und Meditation

Tai Chi Chuan Tutorial I

Den Vogel am Schwanz fassen

Vogel am Schwanz packen / Peitsche

Tai Chi Chuan Yang-Stil Teil 1

Einfache Tai Chi Übungen

Qi Gong

Qi Gong, 5 Minuten 3 Übungen am Morgen

Die 5 Elemente

Qi Gong Shibashi 18 Übungen der Harmonie am Strand

Qi Gong 18 Übungen mit Erklärungen

Eight Pieces of Brocade / BaDuanJin

Meditieren

Meditieren lernen

3 x richtig atmen

Aura sehen lernen

Tai Chi gehört zu den Kampfsportarten aus China. Auch die langsamen gelenkschonenden Bewegungen des Tai Chi gehören zum Kampfsport und werden zur Selbstverteidung angewendet. In Europa spielt allerdings. die Erhaltung der Gesundheit eine größere Rolle als der Kampf mit Fäusten oder Waffen.
Bevor Sie beginnen, lernen Sie den richtigen parallelen hüftweiten Stand mit den Füßen, das Becken nach vorn zu kippen und den Kopf wie an einen Faden hängend zu stehen. Da gibt es neben den Grundübungen auch Übungen mit exotischen Namen wie: Den Affen zurückjagen, Das Knie streifen, Die Mähne des Wildpferdes teilen oder Den Vogel am Schwanz fassen.

Aikido in Kathmandu


Tai Chi